寒暖差に気を付けて！ 簡単にできる「冷え対策」|秋の不調改善

夏のエアコン疲れや運動不足によって血流が悪化してたちまち冷えの症状に！ 秋ならではの寒暖差にも気をつけながら今からしっかりケアすることが大事です。
症状:冷える
【1】下腹部と腰をじんわり温めて冷え予防！
「おへそと恥骨の間の関元（かんげん）や、尾てい骨の上にある仙骨部（せんこつぶ） は冷え改善に効果が期待できる部位。持続的に温めてみましょう」（若林先生）、「まだ暑さが残っている時期なので、温め
Source: グノシービューティー

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