きのこは糖質とカロリーが低く、栄養的にもすぐれているのでダイエットに最適です（写真：freeangle／PIXTA）
きのこの魅力は、なんといってもおいしいこと。旨味成分がたっぷり詰まっています。でもそれだけではありません。ストレス社会で現代人を苦しめる体調不良に効く栄養素も豊富に含まれているのです。その栄養素とは？ どんな効果が？ 1年半でマイナス40kgのダイエットに成功し、体の不調から解放さ
Source: グノシービューティー
作り置き「きのこスープ」で体調を改善する食事術
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