秋のカサカサにはうるうるスープを。漢方アドバイザーなおみん先生の「擬音de 養生レッスン」Vol.1

「なんだか難しそう…」「本当に効果があるの？」――漢方にはそんなイメージを持つ人も少なくないかもしれません。でも実は、毎日の食事や生活習慣にも、漢方の考え方を気軽に取り入れられることを知っていますか？ 例えば、“今”の自分の心や体の状態に合った食べ物を取り入れること。そのように自ら心身を整え、健康を維持することを「食養生」といいます。とはいえ、まずはどんなことから始めたらいいかわからないというあな
Source: グノシービューティー

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