お尻が下垂してお肉がショーツに収まらずお尻が4つに割れているように見えてしまっている人はいませんか？垂れたお尻を鍛えるにはお尻と腿の境目が重要！今回はそこを集中的に鍛える方法をご紹介します。お尻の下のお肉にヒップアップトレーニングは意味がない？
お尻の下ラインが綺麗でくっきり太ももとの境がある後ろ姿憧れますよね。でも、お尻の筋肉が衰えて重力に負けてしまい、いつの間にかお尻の下にお肉が詰まっていてお
Source: グノシービューティー
あなたのお尻、4つに割れていない？ショーツからはみ出るお肉が気になる人が鍛えるべき部位とは
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