ダイエットの大敵「冷え性」。根本的解決のためにやっておきたい2つのこと

段々と気温が下がり、手足の「冷え」に悩まされているという方も多いのでは？　体調のことを考えるとなんとかして改善させたいですよね…。そこで、ダイエットカウンセラーで料理研究家のおにゃさんに、簡単にできる「冷え性の改善法」について教えてもらいました！
「冷え性」は、体に不調につながることも…
冷え性で悩んでいるという方も多いのでは？（※画像はイメージです）
このところ急に寒くなってきましたね！　女
Source: グノシービューティー

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