更年期の疲労回復法教えて下さい。

1. 匿名@ガールズちゃんねる
48歳独身一人暮らしです。
世話する家族がいない分、家事育児介護の苦労はないと思いますが、ここ数年は仕事の往復と日々の暮らしだけでぐったりです。
とにかく眼精疲労と肉体疲労が半端ありません。
休日は熱中できる趣味や軽く運動してリフレッシュとか言われても、休みの日まで動いたら余計疲れるのでは‥？と言うのが本音です。
とりあえずリポビタンdxでも飲んでみようかなと思っています。
更年期真っ只中にいる方の疲労回復対策教えて下さい。
2022/11/06(日) 21:19:52
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Source: ガールズレポート

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