スポンサーリンク アソコの臭いが気になる方必見!あなたの悩みもこれで解消間違いなし! 豚肉や玄米を食べて疲労感を解消!ビタミンB1の摂取で得られる効果とは【食材と栄養素の話】 ビューティー Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2022.11.16 スポンサーリンク アソコの臭いが気になる方必見!あなたの悩みも解消されること間違いなし! 脂肪をつけないために糖質、脂肪過多に注意肥満の主な原因は、糖質や脂質の摂りすぎによるものです。そんなわけで糖質や脂質は悪者にされがちですが、生命活動のエネルギー源になる大切な存在です。しかし、それだけではエネルギーに変換されません。肥満の主な原因になる糖質は、ビタミンB1によってエネルギーに変換されます。そのため糖質を摂取する際は、豚肉やうなぎなどのビタミンB1もしっかり摂取する必要がありまSource: グノシービューティーリンク元
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