【腰痛の原因は股関節？】「脚を前後に振るだけ」腰の不調改善ストレッチ

Getty Images腰痛や、痛みはないけれど腰が重だるい、または不調を改善するための運動で逆に痛めてしまった…など、腰まわりにさまざまな不調を感じている人は多いと思います。もしかしたら、その原因は股関節にあるかもしれません。腰まわりの不調を改善するには、まず硬くなった股関節をほぐして、動かしやすくすることが大切なのです。股関節の動きが鈍いデメリット
日常の、立って行う動作のほとんどが、股関節の
Source: グノシービューティー

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