「冬太り」で負のスパイラルに陥らないために 注意すべき「3つの“あ”」

「冬太り」を防止する方法は？（Ph／photoAC）
忘年会や正月のイベントで、冬は太りやすい季節。しかし、冬ならではの「冬太り」に気を付けないと、年間を通して体重が増加する負のスパイラルに陥る可能性もあります。冬太りのメカニズムと対策を、医学博士で健康科学アドバイザーの福田千晶さんに聞きました。
冬太りの負のスパイラルとは？寒さから室内に引きこもってしまうと運動量が減り、雪の降る地域では行動も制
Source: グノシービューティー

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