「お餅は太る」「肉より魚のほうが健康的」食事にまつわる”ウソ”の健康知識に専門家が喝！

新たな年を迎え、改めるべきは「間違った健康知識」かもしれない。健康のため、ダイエットのために、どんな栄養を摂るべきなのか。いままで常識だと思っていた健康知識は「ウソ」かもしれない。健康にいいのは「肉より魚」「白ワインより赤ワイン」——最新研究で判明した「ウソの健康知識」について専門家に解説してもらった。
「肉より魚のほうが健康的でヘルシー」これはウソ？（写真／Gettyimages）
食事にまつ
Source: グノシービューティー

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