毎日できる！簡単「部位別」ストレッチメニュー【19選】

【目次】
「肩」のストレッチ【３選】
「背中」のストレッチ【２選】
「腕」のストレッチ【３選】
「胸からお腹」のストレッチ【４選】
「腰」のストレッチ【３選】
「お尻から太もも・ふくらはぎ」のストレッチ【４選】
「肩」のストレッチ【３選】
１：「肩コリ＆腰痛」改善できる

村木宏衣さん
エイジングデザイナー
（むらきひろい）大手エステティックサロン、整体院、美容医療クリニックでの勤務経験
Source: グノシービューティー

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