「適温は基礎体温プラス4度」冬場のお風呂を快適に過ごすには

冬場のお風呂はバスタブに入ってしまえば極楽！でも湯船に浸かるまでは地獄。このギャップなんとかならないの？「ひと工夫すれば浴室が極楽空間になりますよ」。温泉健康指導士の資格をもつ、お風呂ソムリエの松永武さんが話をしてくれました。【解説】入浴後にやっておきたい4つの保温活動
1：入浴後の湯冷め対策としてボディクリーム塗ると体からの放熱防止にもなる。2：白湯を飲む。3：足元を温める。4：すぐに髪を乾か
Source: グノシービューティー

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