じんわ〜り代謝アップ♪ ダイエット中におすすめの鍋といえば「とり肉と豆腐、きのこのとろみ鍋」

とろみのあったか効果がうれしい「とり肉と豆腐、きのこのとろみ鍋」 / 調理/市瀬悦子　撮影/木村 拓
【画像を見る】ダイエット中に助かる！ ヘルシーなとりむねのおかず30選
冬のダイエットにおすすめの献立といえば、鍋。体を温めることで、代謝アップが期待できます。
たんぱく質もたっぷりとることで筋肉をつけ、エネルギーを消費しやすい体質を作ることができますよ！
食べるダイエット3つのルール
■たんぱく
Source: グノシービューティー

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