脚のむくみがすぐ取れる！ 元オリンピック選手直伝「美脚になれる歩き方」

脚のむくみで太く見えてしまうと悲しいですよね。実は、普段の歩き方をちょっと意識して変えるだけで、むくみ取りができるんです。元オリンピック選手でモデルウォーキングも指導している園原健弘さんにメソッドを教わります。
“ながら”トレーニングは超効率的！
シェイプアップのためには、激しい運動や毎日のトレーニングがマストと思っていませんか？　でも「時間がないから」という言い訳で終わってしまうことも多いです
Source: グノシービューティー

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