ムキムキにならないスクワットって？ 女性の筋肉に効く「新・やせスクワット」

筋肉が集中する下半身を鍛えることで、脂肪が燃えやすくなる！ / イラスト/いいあい
【やり方を確認！新・やせスクワット】足を「ハ」の字にして腰骨を持って立つ
ダイエットで一般的なトレーニングといえば、スクワット。でも、キツくて続かないという印象が強いですよね。
それがなんと、つらくないうえに、1日3分×週3日で効果が出る、女性のための新・スクワットがあるそうです！
「新やせスクワット」今回は、新
Source: グノシービューティー

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