【ガチガチ肩と背中】姿勢不良やストレスからくるコリや痛みに「肩甲骨周辺」の上手なほぐしかた

Ｇetty Imagesできることなら、“正しい姿勢”で過ごしたい！ けれど、集中してパソコン作業をしていたりすると、気がついたときにはいわゆる“姿勢不良”の状態で固定されていることも…。その結果、肩甲骨周辺や体の背面は筋肉が凝り固まってガチガチ・パンパン。こんなときどのようなストレッチをしたらいいのでしょう。肩甲骨のあいだ、痛くないですか？
多くの現代人に見られる姿勢不良。特に、長時間のデスクワ
Source: グノシービューティー

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