ラーメン狂の『むくみ整理術』！ 絶対に効果のあるアイテムとルーティーン紹介

ラーメンを年間138杯食べます。 浮腫みとは縁が切れません。


みなさんこんにちは、スーパーバイラーズ清水まやです。ラーメンを年間138杯食べます。 浮腫みとは縁が切れません。塩分を取ると浮腫みに繋がりますが、ラーメン一杯当たりの塩分が5g以上の含まれている事が多いです。多いものだと6gを超えます。1日に摂取して良い塩分量は女性で6.5gです（厚生労働省ホームページより）。一食で軽く一日の
Source: グノシービューティー

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