最大38kg痩せも。まずは7日間、徹底して糖質を抜く！ 7つのルールで一生続くダイエット習慣を身につける

『10キロ痩せて仕事効率も上がる　糖質デトックス　一生太らない7つのルール』（三浦卓也/主婦の友社）

　年末から年始にかけてのおいしい食事や楽しいお酒の影響か、お腹まわりや体重が気になる……。今までいろいろなダイエットに挑戦してきたけれど、全然成功しなかった。あるいは、ダイエットに成功して減量できたけれど、すっかりリバウンドしてしまった……。そんなことに悩んでいる方は多いのではないだろうか。
Source: グノシービューティー

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