【キレイな人の朝習慣】モデルAVIさんに学ぶ！起き抜けの心身をONにする「朝ヨガ&ルーティン」

photo by Azusa Hasegawa朝のちょっとした時間にヨガのポーズを習慣にするだけで、いつもより頭も身体もスッキリ、そうなると１日の体調や気分がまるで変わり、過ごし方もずっとアクティブに。モデルとして、ヨギとして、ヘルシーなボディ＆マインドが光るAVIさんのモーニングルーティンを参考に、毎日をもっと前向きに心地よく楽しんでみませんか？起きたての心身をスイッチONにする「朝ヨガ＆ルーテ
Source: グノシービューティー

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