人気のダイエット法「オートファジー」は減量にも節約にも効果的？やり方とは？

オートファジーダイエットとは
オートファジーダイエットの「オートファジー」とは、細胞内にあるタンパク質を分解して再利用する仕組みのことです。細胞はもともと、損傷した部分や有害な部分を自ら食べて取り除き、新しい細胞へと生まれ変わらせる仕組みを持っています。その働きを生かしてダイエットにつなげようと考案されたのが、「オートファジーダイエット」です。
 
オートファジーは、空腹時に活性化することから、
Source: グノシービューティー

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