野菜不足は生活習慣病の要因？

野菜が不足すると、体に様々な影響が出てくるそうです。その一つが、「生活習慣病の要因」と言われています。【関連記事】その症状、肝機能低下のサインかも！「肝臓」と「疲れ」のつながりについて生活習慣病は食生活や運動、喫煙、飲酒など、普段の生活習慣が招く病気です。野菜には、生活習慣病の予防効果が期待できるカリウムや食物繊維、ビタミンが豊富に含まれています。野菜を多く摂ることにより、食事全体のカロリーを抑え
Source: グノシービューティー

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