ダイエット中でも好きなおやつには目がいってしまいます。そんなときは、「何をどれだけ食べるか」よりも「いつ何を食べるか」で調整しましょう。今回のテーマは「チョコレート」。管理栄養士の望月理恵子先生に、チョコを食べるといい時間と、チョコがもつダイエット効果について教えていただきましょう。午後３時までに高カカオチョコを！午後３時までのおやつにおすすめの食品が、高カカオ入りのチョコレートです。
高カカオ
Source: グノシービューティー
ダイエット効果のあるチョコレートは、カカオ何%？ チョコを食べてやせられるなんて朗報！
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