座ったまま・3分でOK！スマホとPCでガチガチの体をほぐす「簡単ストレッチ」

ビューティー

2023.04.14

パソコンやスマートフォンは私たちの生活になくてはならないツールですが、使い過ぎると頭痛や肩凝り、腰痛など辛い痛みの原因になってしまいます。固まったカラダを座ったままほぐす簡単ストレッチを紹介します。
Source: allaboutビューティー