「最近代謝が落ちた」「体温が低い」「なかなか起き上がれない」などと感じている方、必見です！今回Spolayの動画から、お出かけ前に代謝を上げる「3ステップストレッチ」をご紹介します。代謝を上げることで、気になるむくみを解消。さらに腹筋強化に効果的なエクササイズです。早速チェックして、女優の望月京奈さんと一緒にチャレンジしてみましょう。
※ご迷惑をおかけしますがこちらの動画は再生できません。3ステッ
Source: グノシービューティー
簡単に代謝アップ！3ステップストレッチ
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