太ももにスキマが！足パカエクササイズ

ムダな肉がなくキュッと引き締まった、スキマのある太もも憧れますよね。そこで、今回Spolayの動画から、内もも痩せに効果的な「足パカエクササイズ」をご紹介します。寝転がって、両足を開いたり閉じたりする簡単なエクササイズですが、内もも引き締め効果は抜群！さらにお腹の引き締め効果も期待できるんです。ポイントをチェックして、早速チャレンジしてみましょう。※ご迷惑をおかけしますがこちらの動画は再生できませ
Source: グノシービューティー

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