左足のほうに前屈してすねを伸ばす / (C)erica/KADOKAWA
痩せない、産後の体形が元に戻らない…その原因は姿勢だった!?/アラフォーでも美しく! 産後美姿勢ダイエット
姿勢を制するものが、産後ダイエットを制する!?
産後の体型戻しは、体重が増えるのはもちろん、出産による骨格のゆがみ、そして忙しいことでやる気はダウン気味…ということで、非常にハードルが高いですよね。代謝も落ちぎみだった
Source: グノシービューティー
体を気持ちよくほぐして、むくみも解消!「すね&足首ストレッチ」/アラフォーでも美しく! 産後美姿勢ダイエット
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