免疫力を上げる牡蠣(カキ)。常備できる作り置きレシピ2つ

キレイになりたい皆さま、こんにちは。美容活動、略して「美活」を強化しているにらさわあきこです。
　朝晩の寒暖差が激しい今の季節、風邪をひかれる方も多いのでは？ そこで、今回は私が普段から愛食していて、風邪時にもオススメな常備菜をご紹介します。
◆亜鉛は免疫力アップに効果的
　それは、牡蠣の常備菜です。牡蠣の栄養で有名なものと言えば「亜鉛」ですが、亜鉛には風邪を撃退するパワーがあるとされていま
Source: グノシービューティー

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