「今年こそはやせる!」「正月太りを解消したい!」などの理由で、新年はダイエットをスタートさせる人が多い時期です。ダイエットをスムーズに行うためには、太らない長期休暇の過ごし方を知り、また目標を高く持ちすぎないこともポイントです。今回は、新年からダイエットをスタートする人に向けて、知っておいてほしいポイントを紹介します。 【関連記事】年末年始におすすめ!ヘルシーごちそう料理5選年末年始は体重増加に
Source: グノシービューティー
新年からダイエットをスタート!太らない過ごし方と目標設定のコツ
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