野菜ジュースは野菜の代わりになるの？栄養価とかしこい飲み方

厚生労働省が推奨している野菜の摂取量は、一日あたり約350gです。野菜不足を解消する手段として、市販の野菜ジュースを飲んでいる人も多いかもしれません。はたして野菜ジュースは野菜の代わりになるのでしょうか。ここでは、野菜ジュースの栄養価や効果的な飲み方についてご紹介します。 野菜ジュースは野菜の代わりになるのかスーパーやコンビニで見かける野菜ジュースのパッケージには「一日分の野菜」「野菜350g分
Source: グノシービューティー

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