Twitterに載せているエクササイズ動画が大人気のトレーナー・りこさん。解剖学＆運動学を熟知したコンディショニングトレーナーであり、Reebok認定登録トレーナーでもある彼女が、女性の悩みを解決するエクササイズを毎週紹介します。第10回目は、「ぽっこりお腹解消トレーニング」。ぽっこりお腹解消トレーニング
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Source: グノシービューティー
下腹部を引き締めるトレーニング。インナーマッスルを鍛えます
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