外出自粛による“コロナ太り”対策として取りたい食材は？

厚生労働省・農林水産省の「食事バランスガイド」では、1日のフルーツ摂取目安を「200g」としています。みなさんは日々の生活で、フルーツをどのくらい摂取できていますか？　イノセントジャパン社が2020年2月、全国20～40代の男女400名（企業勤務者）を対象に行ったフルーツの摂取シーンや頻度についての調査では、この1日のフルーツ摂取目安を「知らない」と回答した人が86.5％、1日の摂取基準である20
Source: グノシービューティー

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