バストアップの秘訣は肩の肉！ 肩周りストレッチ&腕ツイストで美ボディに

「MAQUIA」6月号では、「小顔＆美ボディに見せる筋肉」にクローズアップ。今回は、タレ乳、巻き肩、二の腕に効くエクササイズをご紹介します。


意識して鍛えて、小顔もスタイルアップも。
美人に見せる筋肉大図鑑



ボディワーカー 森 拓郎さんスタジオ『rinato』主宰。運動だけでなく、食やライフスタイルまで見据えたボディ作りに定評が。女優やモデルの顧客も多く、著書も
Source: グノシービューティー

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