肋骨キュッで美くびれ出現！ 腹筋の中でもくびれを作る筋肉を意識すれば速攻スタイルアップ

「MAQUIA」6月号では、ボディワーカー 森さんが、小顔＆美ボディになれる筋トレ法をレッスン。今回は、くびれに効く筋肉&エクササイズをご紹介！


意識して鍛えて、小顔もスタイルアップも。
美人に見せる筋肉大図鑑



ボディワーカー 森 拓郎さんスタジオ『rinato』主宰。運動だけでなく、食やライフスタイルまで見据えたボディ作りに定評が。女優やモデルの顧客も
Source: グノシービューティー

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