華奢な肩まわりを実現！すぐに始められる簡単「肩甲骨エクサ」

女性らしい華奢な肩まわり、憧れますよね。そこで今回Spolayの動画から、肩まわりがすっきりする「肩甲骨エクササイズ」をご紹介します。教えていただいたのは武田敏希先生。簡単だけど肩まわりシェイプには効果◎。早速チェックして、モデルの島袋香菜さんと一緒にチャレンジしてみましょう。※ご迷惑をおかけしますがこちらの動画は再生できません。肩甲骨エクササイズのやりかた両手を肩の位置で、横にヒジを曲げて広げ、
Source: グノシービューティー

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