座ってできるヨガの呼吸法でお腹まわりスッキリ？カパラバティをやってみた

　キレイになりたい皆さま、こんにちは。美容活動、略して「美活」も2年目に入ったにらさわあきこです。 　緊急事態宣言は解除されましたが、まだまだ外出はしづらい毎日です。自宅で過ごす時間が増えると、どんどん体がなまるばかりで […]
Source: 女子SPA

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