アナタの性格に合った「ダイエットレシピ」はどれ？ 糖質オフやファスティング…健康的に痩せる食事法7選

新型コロナウイルスの影響で、長期間にわたって続いている自粛生活。運動不足がたたり、「なんだか身体が重くなってきた…」という人も多いかもしれない。そこで、“健康的に痩せられる食事法”をわかりやすく教えてくれるダイエット本を一挙紹介。定番の「糖質オフ」の効果的なノウハウをはじめ、さまざまなダイエット法があるので、ぜひ自分の体質や性格に合ったダイエット法を見つけてチャレンジしてみよう。
流行のおからパ
Source: グノシービューティー

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