ぽっこりお腹解消！ 腰への負担が少ない腹筋トレーニング

ぽっこりお腹の引き締めに腹筋トレーニングが効果的です。でも、無理をすると腰を痛めてしまうことも……。そこで今回Spolayの動画から、初心者でも安心して腹筋トレーニングができる「腰を痛めにくい腹筋トレーニング」をご紹介します。ポイントをしっかりチェックして、女優の夏瀬ゆのさんと一緒に早速チャレンジしてみましょう。※ご迷惑をおかけしますがこちらの動画は再生できません。腰を痛めにくい腹筋トレーニング仰
Source: グノシービューティー

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