｢脚上げ腹筋｣で引き締まったお腹とおしりの下を強化する筋トレ

留学中にバーオソルクニアセフメソッドと出会い、創始者ボリス・クニアセフ氏の愛弟子であるジャクリーン氏より直接指導を受ける。その後、数々のバレエ団を ...
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