太ももの裏側に効く簡単トレーニング。ほっそり美脚が手に入っちゃう

夏も近づき、服から見える部分が増えていきます。今回は“キレイな太もも”を作るためのエクササイズをご紹介します。
◆なんで太ももって肉がつきやすいの？
写真はイメージです　キレイな太ももは理想ですが、無駄な脂肪がついてしまっている方が多いはず。特に気になるのがもも裏の脂肪です。ももの裏側にはハムストリングスと言う筋肉があり、これがうまく働かないとももの裏側に脂肪が集まります。
　ハムストリン
Source: グノシービューティー

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