“お腹をヘコます”簡単トレーニング。いきなり腹筋運動はNGです

柔道整復師／パーソナルトレーナーのヒラガコージです。
　今年は梅雨明けが大幅に遅れ、やっと夏になったと思ったらもう8月です。そんな今年の短い夏でもきれいな腹筋ラインを手に入れられる腹筋メソッドをご紹介します。
写真はイメージです
◆いきなり腹筋運動はNG
　お腹を凹ませたい、お腹周りの贅肉を落としたい、そう思った方がトレーニングを始める際にまず初めに思いつくのが床に寝て起き上がる腹筋運動だ
Source: グノシービューティー

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