過去に14kg痩せに成功し、6年もキープし続けているダイエット美容家・安藤絵里菜さん。ですが、走ったり、ジムに行ったりなどの激しい運動はしていないのだとか。ヨガインストラクターでもある安藤さんに、実践している自宅でのストレッチや、愛用しているおうち美容グッズを教えていただきました。
教えていただいたのは…
ダイエット美容家
Source: グノシービューティー
無理な運動はせずに体重キープ！ 安藤絵里菜さんの宅トレ&おうち美容アイテム
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