エクササイズは朝と夜どっちが効果的？ 夏のダルさをリセットする法

梅雨が明けてやっと夏本番となりました。これから続く暑い夏、毎年後半になると疲れが溜まって身体がダルくなる方も多いはず。今回は夏の疲れを撃退する「朝エクササイズ習慣」をお話しします。
◆血液の循環を改善しよう
写真はイメージです（以下同）　人間の身体は、きれいな血液が心臓のポンプ作用によって全身に送られます。しかし、心臓のポンプ力だけでは血液をグルリと循環させることはできません。そのために重要
Source: グノシービューティー

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