大人気YouTuber・竹脇まりなさんが語る“ポジティブボディメイク術”

チャンネル登録者数100万人超え！YouTuberが教えるボディメイク術

夏、ノースリーブやショート丈を着たいけど、自粛太りで挑戦できない…なんて方も多いのでは？ そこで今回は、暑い夏でもおうちで楽しく続けられるボディメイク術を、チャンネル登録者数100万人超えの超人気YouTuber・竹脇まりなさんに教えていただきました♡
「何歳になっても、楽しく自由に動けるカラダが理想！」
「私の憧れボディは、おかんとおばあちゃん。それぞれアラ還、米寿なんですが、運動や食べることをエンジョイし続けています。そんな家族を見ていると『年齢はただの数字だな』って感じるようになって。目先の体重やボディラインもそうですが、表面的なことに捕らわれすぎるのをやめようと思ったんです。だから今は、生きてるあいだずっと『動けて幸せ！』と思える健康体が目標。そんなポジティブボディを目指して、今日もHAPPYに運動します♪」（竹脇まりなさん）
ポジティブ「ボディメイク」のやり方
撮影以外にやっている、リアル宅トレがこちら！ 仕事前の午前中に、動画のように音楽に合わせて行うことが多いそう。
1.令和版ラジオ体操でウォーミングアップ！
「日本人の原点であり（!?）、最強のストレッチ！ ラジオ体操で、まずはカラダを爽やかに目覚めさせます。今っぽく洋楽に合わせてやるのがお気に入りです！」（竹脇まりなさん）
動きの

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