筋トレ初心者に一つだけ教えてといてやろう

1: 名無しダイエット 2020/08/30(日) 19:32:16.34 ID:d/KKwTsWa
筋トレの効果が目に見えて表れるのは、ひたすらに筋トレを続けて、全然効果が表れずにそれでも頑張って続けたのに効果が表れず、心が折れて 「ああもう飽きたやめよ」 ってところあたりから効果が表れる。 効果が表れ始めた頃に大抵の人は飽きてやめる それだけ言っておく

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Source: ダイエットチャンネル

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