「ふくらはぎを鍛えて細くする」ために…プロが教えるふくらはぎの筋トレ方法

ピラティスの専門家・Miyuu先生
　シュッとした“ふくらはぎ”は女性なら誰しもが憧れるもの。しかし、毎週ジムに通って、きついトレーニングを続けるのはなかなか続かない…。そこで今回は、お家で簡単にできる「ふくらはぎを鍛えて細くする」方法を、五輪選手はじめ、プロアスリート、俳優、バレエダンサーらを中心に指導しているピラティスの専門家・Miyuu先生に効果的なトレーニング方法を、徹底的に教えてもらっ
Source: グノシービューティー

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