「ぷよぷよの二の腕を引き締める」ために、プロが教える二の腕の筋トレ方法

ピラティスの専門家・Miyuu先生
　ぷよぷよした二の腕は女性にとって悩みの種。しかし、毎週ジムに通って、きついトレーニングに勤しむのもなかなか続かない…。そこで今回は、お家で簡単にできる「ぷよぷよの二の腕を引き締める」方法を、五輪選手はじめ、プロアスリート、俳優、バレエダンサーらを中心に指導しているピラティスの専門家・Miyuu先生に効果的なトレーニング方法を、徹底的に教えてもらった。
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Source: グノシービューティー

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