今から始めるデキる男の美容術 第7回 疲れを解消する「食事」と「睡眠」の覚えておきたいコツ

この連載は、「カッコ良くなりたい! 」と思う全ての男性へ贈る、美容のあれこれをお伝えするコーナーです。前回は健康を心がけたバランスの良い食事についてお話しさせていただきましたが、今回は「睡眠」と「間食」についてお話しします。忙しい時でも、健康的でいるための食事のコツ
「コロナ疲れ」という言葉が流行っているように、疲れを感じている方が増えてきているように思います。睡眠や間食は、日常のリラックスやリ
Source: グノシービューティー

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