炭水化物は「冷まして食べる」がダイエットの新常識！

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「炭水化物が美容と健康の天敵というのは大間違い。実は炭水化物には、『腸活』に非常に有効な成分がたっぷり含まれているんです」【写真あり】“ハイパー食物繊維”ことレジスタントスターチが多く含まれる食品をグラフ形式でご紹介！
　と、衝撃の事実を教えてくれたのは、文教大学健康栄養学部教授の笠岡誠一先生。
「日本人の炭水化物の摂取量は年々減少しています。それに反比例するように、日本人の
Source: グノシービューティー

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