忙しい社会人必見！短時間でダイエット効果が得られる「HIITトレーニング」とは？

執筆者：株式会社ZUU
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もっと運動をしたいけれど、なかなか時間が取れないという人も多いはず。特に、デスクワークの場合、体を動かす時間そのものがほとんどないというケースもあるでしょう。増えてしまった体重を短期間でどうにかしたいという人たちから、今大いに注目されているのがHIITトレーニング。その内容や効果を見てみましょう。
Source: グノシービューティー

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