腹式呼吸でダイエット！ 呼吸で血液循環が良くなれば、脂肪が燃焼しやすくなる／一流が実践する人生を変える呼吸法6

正しい呼吸法で心身を整え、代謝を上げよう！ 一流のスポーツ選手や数多くの芸能人も実践している、人生を変える呼吸法。自律神経をリラックスさせ、腹横筋、肩甲骨などの体幹部や臓器を活性化する呼吸法をご紹介します。
『一流が実践する人生を変える呼吸法 ～代謝が上がるだけで、パフォーマンスは飛躍的にアップする～』（宮崎裕樹/日本文芸社）
脂肪燃焼をさせてダイエットするには呼吸で酸素を取り入れる！
Source: グノシービューティー

リンク元